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Buona dieta dimagrante per i palati più esigenti

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Imporsi di non mangiare ai fast food è già una buona norma ma, di sicuro, da sola, questa non basta per ottenere la tanto desiderata "pancia piatta".

Spesso le cause del fallimento dei nostri tentativi di perdere peso vanno ricercate in altri fattori: uno di questi potremmo definirlo "cultura dell'alimentazione", il cui possesso potrebbe aiutarci a porre in essere le combinazioni alimentari corrette.

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Non tutti gli alimenti, ad esempio, sono digeriti negli stessi tempi e con le stesse modalità, perché nel processo digestivo sono coinvolti enzimi diversi, ciascuno dei quali in grado di intervenire su un particolare legame chimico. Per semplificare, possiamo dire che non sappiamo mangiare e consumiamo quotidianamente, senza saperlo, cibi e bevande le cui combinazioni alimentari rendono la digestione più lenta, riducono di molto il metabolismo e, di conseguenza, ci impediscono di perdere peso.

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Errori grossolani a tavola ne commettiamo davvero tanti e, praticamente, tutti i giorni! Facciamo qualche esempio pratico. A chi non piace un fumante piatto di pasta, condito con sugo al ragù?

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Una delle più grandi sfide quando cercano di perdere peso è la necessità di uno per mangiare cibo sano. C'è stato un tempo in cui la gente potrebbe dire che il cibo sano in realtà non un buon sapore.

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Per esempio, alcune verdure possono essere davvero amaro, mentre i tagli di carne sana non hanno abbastanza per soddisfare i sapori di un palato. Anche se questo rimane vero anche oggi, ci sono ancora scelte sane che possono essere considerati deliziosa.

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