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Tutte le diete fanno perdere peso, ma nessuna dieta permette di mantenerlo nel tempo. Impedire questo effetto dopo una dieta non è possibile poiché si tratta di un effetto fisiologico.

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Mantenersi in fase di stress forzato in dieta alla fine conduce a un esaurimento metabolico che è ancora meno utile a far ripartire il dieta senza effetto rimbalzo energetico.

Non esiste alcuna ricetta magica con la quale si possa perdere peso.

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Se desiderate farlo, dovete essere consapevoli dal primo momento che si tratta di un dieta senza effetto rimbalzo duro, che richiede sforzo e sacrificio. Bisogna anche tenere conto che il peso è progressivo e pertanto a seconda dei chili da perdere, dovrete pianificare a medio o a lungo termine. È possibile che in un primo momento perdiate peso con una dieta di quelle definite miracolose.

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In realtà, quello che perdete con queste diete brevi e drastiche sono solo liquidi. Una volta smessa la dieta si recupera tutto il peso, e probabilmente anche di più.

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Se volete dimagrire, scegliete una dieta sana, varia e continuata nel tempo. Come abbiamo già detto, i miracoli non esistono, e non serve a niente non mangiare per settimane o giorni se poi continuate con le vecchie abitudini.

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Ma come fa un bambino a creare il proprio concetto di fame? Search for:.

Dieta per eliminare grasso pancia

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Dieta - perdere peso - ottenere risultati dalla dieta

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Dieta senza glutine e lattosio per perdere peso

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Diete senza verdure o insalate

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