Fase 3 di dieta accelerata del metabolismo. Obiettivi di apprendimento della perdita di peso

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La dieta del supermetabolismo abolisce il conteggio calorico, la stima delle porzioni, promette di mangiare in abbondanza e si basa sulla rotazione settimanale di uno schema semplice ma collaudato per scatenare precisi mutamenti nell'organismo: l'accelerazione metabolica. L'obbiettivo principale della dieta del supermetabolismo è il dimagrimento; in particolare, Haylie Pomroy promette di poter dimagrire fino a 20 pounds circa 9 kg in soli 28 giorni meno di un mese.

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Com'è facilmente intuibile, il risultato non dipende tanto dalla riduzione delle calorie generali ma piuttosto dall'incremento del dispendio metabolico generale e dalla modifica dell'assetto ormonale di cortisolo e insulina. La dieta del supermetabolismo suggerisce anzitutto di ridurre lo stress psico-fisicoquale primo fattore responsabile della distribuzione viscerale del grasso corporeo.

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La dieta del supermetabolismo si divide in 3 fasi. Ognuna di queste prevede il consumo di alimenti diversi, comunque sani, tutti indispensabili a raggiungere l'accelerazione metabolica.

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Ovviamente la cosa migliore da fare è chiedere al proprio medico e farsi consigliare da un dietologo o nutrizionista. Eppure oggi diventare come lei è possibile.

Dieta del super metabolismo: schema settimanale e menu d'esempio

Si perdono dieci chili in quattro settimane e non si riprendono più, mangiando ben cinque volte al giorno: tre pasti principali e due spuntini. Quindi basta con i digiuni e il conteggio delle calorie, qui il punto non è più quante calorie si assumono, fase 3 di dieta accelerata del metabolismo quante se ne bruciano. Come funziona: Il programma dura 28 giorni, ovvero quattro settimane, ognuna delle quali segue tre fasi: calmare gli ormoni dello stress, sbloccare il grasso accumulato e liberare gli ormoni che bruciano il grasso.

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In questo modo il metabolismo viene spiazzato, perché colto di sorpresa. Tra i fattori positivi e secondo le testimonianze sulla dieta del supermetabolismo, è un programma alimentare pratico, senza conteggi di calorie, abbastanza elastico per cui facilmente attuabile anche fuori casa.

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La dieta del super metabolismo: menù, schema e opinioni | Pourfemme

La prima fase dura due giorni e prevede l'assunzione soprattutto di frutta e cereali. Concesse, naturalmente, frutta fresca e anche alcuni salumi magri come fesa di tacchino o prosciutto, le carni bianche, i pesci magri come merluzzo o sogliola, gli amidi e i cereali. Banditi categoricamente latticini e tutti gli alimenti non compresi nell'elenco.

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Anche la seconda fase dura due giorni ed è cadenzata su verdure e proteine. Oltre a tutte le verdure a foglia verde, possono essere consumati soltanto due frutti a basso contenuto di zucchero come limone o lime e varietà di carni magre come i salumi leggeri, le carni bianche e tutti i tipi di pesci.

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