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OMS: i 5 consigli per una dieta sana per il - @trentaminuti

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I cinque consigli dell'OMS per una dieta sana

Va evitato se si è incinte, si allatta, se si guida, si utilizzano macchinari, se si hanno problemi di salute o si prendono farmaci che possono interagire con l'alcol.

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Rocco Palmisano, Giuseppe Palmisano. Noriko Kuriyama. Julie Soucail, Florence Solsona.

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Attilio Speciani. Irene Binaghi, Francesco Pincini. Cucina Naturale.

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I consigli dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per iniziare l'anno all'​insegna della corretta alimentazione.

Sono le 5 'regole d'oro' per il suggerite nientemeno che dall'Organizzazione mondiale della sanità Oms. Una sorta di lista dei buoni propositi per il da tenere a mente per un'alimentazione sana, che va sempre affiancata a un po' di attività fisica, e per una vita più lunga.

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Ecco i suggerimenti nel dettaglio. I nostri corpi sono incredibilmente complessi e ad eccezione del latte materno per i bambini nessun singolo alimento contiene tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Le nostre diete devono quindi contenere una grande varietà di cibi freschi.

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