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Allo stesso tempo, consumare cibi ricchi di potassio come frutta e verdura. Massa muscolare e massa grassa non sono la stessa cosa.

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Il mio rapporto col cibo è completamente cambiato. Mi sento appagata —proprio qualcosa di molto diverso.

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Per qualche motivo, sembro non aver bisogno di mangiare più del necessario. Le mie porzioni si sono ridotte. Semplicemente non sento di averne bisogno.

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Inoltre non ho più una voglia smodata di dolci, sebbene sia ghiotta di cioccolato o almeno lo ero. Mi è stato regalato il libro Il Metodo Gabriel circa un mese fa.

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Come mi sbagliavo Da allora è trascorso un mese e non solo ho perso 8 chili, ma mi sento di nuovo viva, e lo hanno notato tutte le persone che frequento. Sorrido e mi sono di nuovo appassionata alla vita.

Il Metodo Gabriel è veramente formidabile!

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Le mie dipendenze alimentari stanno sparendo e mi sento molto più sana di prima. Ho iniziato a seguirlo il 31 luglio e finora ho perso circa 3 chili! Questo per me rappresenta un miracolo: quando facevo ginnastica sette giorni alla settimana e tenevo il conto di ogni singola caloria ingerita, perdevo circa mezzo chilo alla settimana.

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Grazie, Jon Gabriel! Sto seguendo il Metodo Gabriel da tre settimane e ho notato che ho scalato un foro nella mia cintura, il che equivale a circa 2 centimetri!

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Ho perso altri 1,3 chili questa settimana, nonostante non abbia resistito alla mia voglia di cioccolato. Un totale di 25 chili finora!

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Si è trattato di un manuale di dimagrimento che mi ha ispirata più di qualunque altro io abbia mai letto, e mi creda, ne ho letti a quintali! Mi ha aiutata a capire perché trattenevo quel peso indesiderato e mi ha dato una mano a convincere il mio corpo che non ne avrei avuto più bisogno.

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Ho perso chili senza dover ricorrere alla chirurgia plastica estrema o alla ginnastica. Le sono molto grata per aver scritto questo libro, che ho raccomandato a moltissime persone!

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