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Succhi per perdere peso con frutti naturali

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Tuttavia non ci stancheremo mai di mettere in evidenza la sua efficacia nel dimagrimento. Organizzati per consumare una buona varietà di succhi nel corso della giornata.

Cerca di assumere frutta e verdura in maniera equilibrata quotidianamente.

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Inoltre, cerca di usare diversi tipi di frutta e verdura ogni giorno. È importante controllare il tuo peso ogni volta che fai una dieta o segui un programma di dimagrimento. Questo ti aiuterà a registrare i progressi e a capire se la dieta a base di succhi è efficace o meno per te.

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Ti conviene pesarti una o due volte alla settimana. Farlo tutti i giorni non ti permetterà di analizzare il quadro complessivo.

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Compra una bilancia: è uno strumento necessario per valutare i progressi fatti e orientarti. Annota il tuo peso una volta alla settimana. Sarà divertente e stimolante vedere quanti progressi farai volta per volta.

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Consulta il tuo medico o un nutrizionista. Parlare con un esperto prima di intraprendere un regime alimentare è una mossa intelligente. Parlane con il tuo medico curante.

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Assumi almeno calorie al giorno. Consumarne di meno, specialmente per più di qualche giorno, non è un modo sicuro o sano per dimagrire [14]. Qualunque dieta tu scelga, dovresti riuscire ad avere un buon apporto calorico giornaliero.

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